Danh mục: Lối sống lành mạnh và hỗ trợ tâm lý

Hướng dẫn duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn và duy trì các mối quan hệ tích cực. Bài viết cũng đề cập đến cách tìm sự hỗ trợ tâm lý khi cần thiết để kiểm soát stress hiệu quả.